Stille in Bewegung
Ruhe oder sogar Stille in einem zu finden, bedarf der Übung.
Übungen zu üben ist dabei eine einfache Zugangsform. Über die Übungen - egal ob alleine, in der Gruppe oder sogar angeleitet -
finden wir wieder mehr zu uns selbst.
Mit den Übungen bewegen wir unseren Körper, und der Geist wird entzückt sein, denn die Seele kommt in Schwingungen.
Ich bin im Yang T‘ai Chi Ch´uan Stil sowie im medizinischen und meditativen Qi Gong zuhause.
Kurse biete ich bei folgenden Instituten an:
VHS Kamen-Bönen www.vhs-kamen-boenen.de/service/home.html
VHS Dortmund https://vhs.dortmund.de/
BKE - Blaues Kreuz in der Evangelischen Kirche www.bke-nrw.de
Gerne können wir auch dein T´ai Chi Ch´uan oder Qi Gong im Einzeltraining auffrischen.
Ebenfalls sind auch weitere Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Hypnose, Phantasiereisen möglich.
Vielleicht möchtest du auch einfach nur mal herausfinden, was für ein Entspannungstyp du bist, dann melde dich.
Weitere Informationen zu meinem Profil findest Du unter www.birgit-mokross.de
Anmeldung direkt bei Birgit
0171-6193864