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Phantasiereisen

Posted in Entspannung

Phantasiereisen sind „Reisen nach innen“, man begibt sich auf eine gedankliche Reise, bei der man sich bewusst in eine vertraute, angenehme Situation bringt.

Diese können alleine (von CD) oder besser mit einem Therapeuten durchgeführt werden. Anwendungen finden sie:

  • zur Förderung der Kreativität
  • um neue Lösungsansätze zu finden durch andere Sichtweisen
  • um Selbstheilungskräfte zu aktivieren
  • zum Stress abbauen
  • zur körperlichen Entspannung.