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Meditation

Posted in Entspannung

Es gibt viele Meditationsformen und –techniken. Mittels Meditationstechniken wird ein Bewusstseinszustand geübt, in dem das gegenwärtige Erleben im Vordergrund steht, frei von gewohntem Denken, vor allem von Bewertungen und von der subjektiven Bedeutung der Vergangenheit  und der Zukunft.

Es gibt viele Meditationsformen und –techniken. Mittels Meditationstechniken wird ein Bewusstseinszustand geübt, in dem das gegenwärtige Erleben im Vordergrund steht, frei von gewohntem Denken, vor allem von Bewertungen und von der subjektiven Bedeutung der Vergangenheit  und der Zukunft.
Meditationstechniken sollen helfen, einen Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem ein äußerst klares hellwaches Gewahrsein und tiefste Entspannung gleichzeitig möglich sind.