Print

Qi Gong

Posted in Entspannung

Qi Gong (oder auch Chi Gong oder Qi Kung geschrieben) ist ein Übungssystem der chinesischen Medizin zur Gesundung und Gesunderhaltung.

Print

Tai Chi Chuan

Posted in Entspannung

Tai Chi Chuan (oder auch Taijijuan) ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Sie zeichnet sich aus durch ihren meditativen Charakter, fließenden Bewegungen und den positiven Wirkungen auf die Gesundheit.

Print

Meditation

Posted in Entspannung

Es gibt viele Meditationsformen und –techniken. Mittels Meditationstechniken wird ein Bewusstseinszustand geübt, in dem das gegenwärtige Erleben im Vordergrund steht, frei von gewohntem Denken, vor allem von Bewertungen und von der subjektiven Bedeutung der Vergangenheit  und der Zukunft.